Ako vypracovať brucho
Takže ukažem vám ako si vypracovať svoje brucho za 1 mesiac! Nebudeme potrebovať na to žiadne stroje a ani vám to nemine peniaze! Stači aby ste robili tieto cviky každý deň a za mesiac-dva budeme mať vyrisované svaly! Každý cvik robíme 30 sekund, všetky cviky robíme naraz keď ich správíme zopakujeme ich znovu pre tých slabších stači všetky cviky spraviť iba raz pre tých skusenejšich 2-5 krát!
Takže cvik 1! Je to to isté ako stracovačky len si dáme ruky ku sebe a dávame ich medzi stehná!
Cvik 2
Pre prehľadnejší úpravu sekcie ide obsah rozdeliť do textových "blokov". Bloky sa dajú ľubovoľne vytvárať, presúvať a mazať. Ich úpravu zahájite dvojitým kliknutím tlačítka myši. Textový editor sa vždy spustí iba pre vybraný blok. Ako editor pracuje nájdete vo videoukážke.
Základné tipy:
- Používajte často nové bloky.
- ENTER = nový odstavec.
- SHIFT+ENTER = nový riadok.
- Obrázok je najprv treba nahrať na server cez Vložiť obrázok a Správcu súborov.
- Obsah z Wordu vždy prenášajte cez Vložiť z Wordu.
- NEpoužívajte medzerník pre zarovnávanie objektov.
- Stlačte tlačítko listovanie.
- U blokov, ktoré majú byť skryté, vyplňte novo zobrazené textové pole.
- Všetky bloky s vyplneným listovaním budú na stránkach skryté, okrem prvého v poradí.
- Tlačítko pridať odkazy vytvrí nový blok so zástupcom, ktorý bude na stránkach nahradený odkazmi. Tieto odkazy budú shodné s vyplnenými nadpismi u listovaní a budú prepínať príslušné bloky.
- Zo všetkých blokov, ktoré majú vyplnené listovanie, bude zobrazený vždy len jeden. Bloky, ktoré nemajú vyplnené listovanie vôbec, budú zobrazené vždy.
- Ak chcete skrývať aj prvý blok listovania, vytvorte na jeho miesto nový prázdný blok a použite pre jeho nadpis výraz: %empty%
- Ak chcete pri prepnutí bloku rolovať okno na hornú časť bloku, tak pridajte za text bloku výraz: %top% (napr. Dovolenka%top%)